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小籠包今天吃 #普羅旺斯燉菜粥 ,這是從《料理鼠王》這部電影來的靈感。

普羅旺...

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小籠包今天吃 #普羅旺斯燉菜粥 ,這是從《料理鼠王》這部電影來的靈感。

普羅旺斯燉菜,是將各種蔬菜和香料拌在一起的料理,流傳已久,是道傳統法式家常菜,直到《料理鼠王》才聲名大噪。

電影中的普羅旺斯燉菜是由名廚 Thomas Keller 所設計,擺盤精美講究,和這道菜原本質樸的鄉村形象完全不同。

在市場看到櫛瓜的蹤影,想到櫛瓜的產季到了,買了些回來。

我好愛吃櫛瓜。櫛瓜以前仰賴進口,價格高昂,買不下手。近幾年,台灣終於有自產了, 價格便宜很多。

將櫛瓜和家中現有食材結合,做出小籠包的副食品。

食材:
綠櫛瓜
牛番茄
洋葱
紅甜椒
蒜頭
玉米筍
吻仔魚
#爲什麼有魚
#純粹是媽媽我覺得需要加些蛋白質
#營養均衡很重要
小米
糙米飯

做法:
1. 櫛瓜、牛番茄、紅甜椒、洋葱和蒜頭,全部去皮、切丁;玉米筍切碎
2. 所有食材放入碗中,加水,置入電鍋
3. 外鍋放1杯水蒸30分
4. 電鍋跳起即可

#等小籠包長大後跟她一起看料理鼠王
#看她還記不記得小時候吃過普羅旺斯燉菜
#如果記得就見鬼了


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原本做一頓飯要1小時,嫁給肚子餓就要馬上吃、比嬰兒還不耐餓的老公後,體悟到要迅速開飯家庭才不會失和,因而練就快速上菜的技能。 原本喜歡窩在廚房挑戰做工繁複的料理,不愛睡覺、渾身是勁、體內裝了一顆金頂電池的女兒出生後,開始過著每天睡不飽的日子,體認到做菜一定要廢才是忙碌媽媽的生存之道,因而創造出各種輕鬆上菜的神奇秘訣。 你不用跟我有相同經歷才能練成快速輕鬆上菜的本領,用我的方法,你也可以,就算你沒做過菜也辦得到。 獲得免費訓練影片→ https://elppa123.com/email/ ★ 官網 https://elppa123.com/ ★ Blog https://applelovescooking.blogspot.tw/ ★ YT https://goo.gl/kL725n
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